食用葡萄籽油沒什么禁忌，它的煙點比較高，完全可以用來炒菜，我家就用阿利維婭葡萄籽油炒菜，沒什么油煙，炒菜也很好吃，油炸食品，外酥內(nèi)嫩，烹飪海產(chǎn)品，還可以去腥提鮮，再加上葡萄籽油沒什么怪異的味道，用來做涼菜，拌沙拉都可以，當(dāng)然，也可以直接生吃，不經(jīng)高溫加熱，能更好的保留葡萄籽油營養(yǎng)，不過生吃最好選擇品質(zhì)比較好的葡萄籽油，我家用的阿利維婭葡萄籽油，我就看中是壓榨一級純天然物理冷榨，無防腐劑添加，特別適合生吃或涼拌菜肴。

葡萄籽油的使用方法如下：1，可直接涂抹單獨使用,2，或以10ml的葡萄籽油加入5-6滴植物精油3，以10ml的葡萄籽油加2-3滴植物精油葡萄籽油的禁忌1，請放置于兒童無法觸及的地方2，放置于陰涼處3，有出血傾向者，或凝血功能有障礙者請勿使用4，稀釋精油時，勿使用塑料，易溶解和油彩表面的容器，請使用玻璃，不銹鋼或陶瓷器皿5，正在使用藥物，草藥，抗氧化劑者，可能會對藥物產(chǎn)生影響6，孕婦，或正準(zhǔn)備懷孕，以及正在進(jìn)行哺乳的慎用。