蒙根山亞麻籽油怎么樣?
亞麻籽油的α-亞麻酸在人體內(nèi)代謝生成DHA、DPA和EPA,DHA(俗稱(chēng)腦黃金),是腦、視網(wǎng)膜的重要成份,對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育起著極為重要的作用,是大腦形成和智商開(kāi)發(fā)的必需物質(zhì),對(duì)大腦功能有極大影響。如果缺乏α-亞麻酸,將影響記憶力和思維,影響嬰幼兒的大腦和智力發(fā)育,有可能造成腦萎縮、智障、老年癡呆、腦神經(jīng)發(fā)育不良等疾病,輕者可引發(fā)抑郁、腦疲勞、視網(wǎng)膜老化和學(xué)習(xí)及工作能力下降等癥狀。
一、對(duì)孕產(chǎn)婦,胎兒、嬰幼兒的關(guān)鍵作用
大腦的分化主要是在出生前完成的,尤其在妊娠末三個(gè)月和出生后頭幾周,是腦組織快速合成期,80%~90%的認(rèn)知能力取決于此時(shí)。孕、產(chǎn)婦攝入足量α-亞麻酸,能促進(jìn)胎兒、嬰幼兒的腦神經(jīng)細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、數(shù)目多、功能強(qiáng)。但若孕產(chǎn)婦體內(nèi)缺乏α-亞麻酸,那么寶寶會(huì)有大腦發(fā)育遲緩、智力受損、視力不好、皮膚粗糙等癥狀。
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議:妊娠期、哺乳期女性需攝入足量α-亞麻酸,日補(bǔ)充1300毫克α-亞麻酸為宜,補(bǔ)充1300毫克α-亞麻酸相當(dāng)于每天要吃掉17斤核桃,而亞麻籽油(胡麻油)只要每天20毫升就可補(bǔ)充足夠量的α-亞麻酸。
二、對(duì)青少年、腦力勞動(dòng)者的重要作用
健腦益智,青少年處于長(zhǎng)身體階段,學(xué)習(xí)壓力大,腦力勞動(dòng)者大量用腦,適合吃一些亞麻籽油(胡麻油)補(bǔ)充DHA,促進(jìn)大腦發(fā)育,提高智力,保護(hù)視力。
三、對(duì)中老年人的重要作用
亞麻籽油(胡麻油)幫助補(bǔ)充DHA,補(bǔ)益大腦,可預(yù)防老年癡呆,抑制老化,改善高血脂、高血壓、預(yù)防心腦血管疾病等。
目前,國(guó)內(nèi)亞麻籽油中α-亞麻酸含量基本在54%左右,普通食用油中的α-亞麻酸含量不足10%,而蒙根山亞麻籽油的α-亞麻酸含量最高達(dá)60%,高于市場(chǎng)亞麻籽油α-亞麻酸含量水平,是不同人群補(bǔ)充α-亞麻酸的不二選擇。