亞麻籽油和酸奶混合吃是具有降三高和預(yù)防心腦血管疾病的功效，經(jīng)常食用，不僅可以有利于三高患者血壓，血脂，血糖的控制，而且有助于身體毒素的排出，對于年輕的人群來說，經(jīng)常這樣食用可以很好的提高機(jī)體的免疫力，并具有很好的養(yǎng)胃功能。

亞麻籽油和酸奶搭配有什么效果，怎么吃

你好， 亞麻籽油的好處1.肌膚嬌柔亮澤改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。2.減肥亞麻籽油可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。3.改善女性經(jīng)前綜合癥4.提升抗壓力5.減輕哮喘食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。 6改善關(guān)節(jié)炎7.改善器官組織發(fā)炎對預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬8降低膽固醇9.減低心臟負(fù)荷　　可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)！

晚上可以吃酸奶和亞麻籽油嗎

當(dāng)然可以啦，沒有影響。

可以的，亞麻籽油和酸奶一起攪拌著喝，有好多好處呢。降三高，預(yù)防心腦血管病，排毒素等等