母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補(bǔ)充DHA嗎?
e家政育兒嫂表示：母乳中的DHA含量比較豐富，因此堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的話(huà)，寶寶體內(nèi)的DHA含量也在不斷的積累。另外，哺乳期的寶媽?xiě)?yīng)當(dāng)每天吃一些DHA或α-亞麻酸含量較多的食物，這樣就可以確保寶寶源源不斷的從母乳中獲取DHA。

　　1、科學(xué)補(bǔ)充DHA

　　寶寶攝入多少DHA是有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，不能盲目跟風(fēng)。DHA大概占據(jù)整個(gè)大腦脂肪的10%，對(duì)腦神經(jīng)傳遞和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。一旦缺乏人體必需脂肪酸，就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，還會(huì)影響寶寶的神經(jīng)和視覺(jué)發(fā)育。另外，充足的DHA還可以提高寶寶的智力。

　　2、從食物中獲取DHA

　　寶寶滿(mǎn)6個(gè)月后，就可以給寶寶添加輔食了，另外輔食的添加也要有所注意，不能盲目的添加，應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的自身發(fā)育情況。魚(yú)類(lèi)的DHA含量較高，可以多給寶寶吃魚(yú)，另外在輔食中可以添加一些亞麻籽油。

　　3、寶媽?xiě)?yīng)當(dāng)從孕期開(kāi)始補(bǔ)充DHA

　　寶寶大腦含60%的脂肪，其中主要是DHA和EPA。在懷孕的中后期，寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育速度比較快，此時(shí)是最佳的DHA補(bǔ)充時(shí)機(jī)。因此要想讓寶寶將來(lái)聰明，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)先攝入充足的DHA，這樣才能為寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育提供充足的DHA。