一：亞麻籽 油的功效與作用 2113 1、減少血栓形成 血小 5261 板的凝集導(dǎo)致 4102血 栓的形成，亞麻籽油是含 1653有 抑制血小板凝集的作用的物質(zhì)，形成血栓之后，血塊就是會(huì)堵塞我們的血管，就會(huì)使得養(yǎng)分和養(yǎng)氣運(yùn)輸受到影響，是會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞大面積的死亡，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腦死亡，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對(duì)身體健康不利的油。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化 亞麻籽油里面的中亞麻酸是可以幫助有效的調(diào)節(jié)血脂，降低我們血脂的密度，達(dá)到軟化血管的作用，這對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化是有很好的療效，而且是能夠預(yù)防心腦血管疾病。

3、降血壓 對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的服用藥物是會(huì)導(dǎo)致患者的血管脆化，這對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常不利的，所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中就是要注意養(yǎng)護(hù)了，亞麻籽油可以很好的幫助保護(hù)血管，讓血管更加的有彈性，起到降壓的作用。

4、預(yù)防癌變 亞麻籽油是能夠有效的改善我們身體免疫系統(tǒng)，還能夠延緩衰老，讓我們的身體更加的年輕。

二：亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、肌膚嬌柔亮澤 亞麻籽油里面是含有改善肌膚的皮膚脂肪，能夠讓我們的肌膚更加的有彈性和滋潤(rùn)，減輕我們各種皮膚問(wèn)題。

2、減肥 亞麻籽油是可以消耗我們身體多余的脂肪，是一種健康的減肥方法。

3、改善女性經(jīng)前綜合癥 很多的女性朋友都也是有經(jīng)前綜合征，女性朋友可以每天堅(jiān)持吃一些新鮮的亞麻籽油，這樣可以很好的改善這種狀況，同時(shí)是要搭配一些維他命和礦物質(zhì)。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。