亞麻籽油什么?
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時(shí)間:2021-05-29 23:12
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亞麻籽油由亞麻籽制取而成,亞麻籽是亞麻的籽實(shí),屬亞麻科,別稱胡麻,因其原產(chǎn)于東印度地區(qū),漢朝張騫出使西域時(shí),經(jīng)絲綢之路將亞麻帶回中國(guó),主要種植于舊時(shí)匈奴一帶,是“胡人”聚集的地區(qū),因此而得名。冷榨亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸,是補(bǔ)充亞麻酸的最有效方法。
亞麻籽油喝了有什么好處?
亞麻籽油中含有比較豐富的維生素e,同時(shí)也含有大量的多不飽和脂肪酸,是非常好的一種食用油。適量的攝入亞麻籽油補(bǔ)充維生素e,既可以通過(guò)其抗氧化、抗衰老和清除自由基的作用延緩皮膚衰老和女性卵巢衰老,又可以通過(guò)調(diào)節(jié)血脂代謝,起到促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
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