1、茶葉泡的時間過久，其中的茶多酚、芳香物質等會自動氧化，降低茶湯的色、香、味；茶中的維生素C、P、氨基酸等也會因氧化而減少，而降低茶湯的營養(yǎng)價值。如茶葉中的碳水化合物與蛋白質滋生細菌而引起霉變，更對人體健康造成危害。

2、茶葉不宜久泡，主要是因為茶葉中不僅咖啡因、鞣酸等物質會大量浸出，影響口感和茶湯品質，而且已浸出的有益成分也會因為氧化等原因而遭到破壞。茶葉在沖泡時，前幾泡已經(jīng)將大部分可浸出內含物質都釋放得差不多了，如繼續(xù)以100℃以下的熱水或溫水浸泡下去，意義不太大了

碧生源常潤茶的副作用？

碧生源常潤茶的其實沒有什么減肥的功效，廣告宣傳都嚴重夸大了碧生源常潤茶的功效，碧生源茶潤茶被稱作一款可以有很好效果的減肥茶，其實其所為減肥的原理只是類似于瀉藥，人體在喝過這種減肥茶后所吃的食物得不到充分消化即被排出體外，時間長了會導致人體營養(yǎng)不良。