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    喝濃茶會有哪些危害?有何依據(jù)?

    來源:www.ehwe.cn   時間:2021-05-29 08:14   點(diǎn)擊:1497   編輯:niming   手機(jī)版

    月滿則虧,水滿則溢。任何事,都要適可而止、適量而行。喝茶亦然。

    有腸胃病的朋友,睡眠不好的朋友,正在長期服藥的朋友……,不但濃茶不要喝,清淡的茶也最好不喝,白開水最親切。

    冬去春來,在久違的陽光下,泡一杯清茗,讀一本好書。輕輕地,讓思緒隨著茶香流淌,身與心,靈與魂,靜靜地,在溫情的細(xì)浪里飄蕩,接受大自然的撫慰……。如果此時此刻,是一杯濃茶,一口下去,就象是突然翻起大浪,浪里游來了一只鯊魚……,刺激有余,溫馨頓失。

    因人而異,因事而異。偶爾之需,泡杯濃茶,整理一下思緒,也未嘗不可。如果把喝濃茶當(dāng)成了習(xí)慣,應(yīng)該對多數(shù)人是無益的。

    喝茶有什么壞處?

      茶,是我國的傳統(tǒng)飲料。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身,對人的健康大有好處。但是,茶作為一種特殊的飲料,有其固有的禁忌。醫(yī)學(xué)專家告誡我們,只有飲茶適當(dāng),才是養(yǎng)身保健的好習(xí)慣?! ∷^適當(dāng),一是指茶水濃淡適中,一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃,會影響人體對食物中鐵等無機(jī)鹽的吸收,引起貧血;二是控制飲茶數(shù)量,以一天8-10杯為宜,過量飲茶,會增加人體腎臟的負(fù)擔(dān);三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內(nèi),否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收;四是應(yīng)注意禁忌,以下患者不宜飲茶:  1. 貧血患者特別是患缺鐵性貧血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,往往使病情加重?! ?.神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病患者因為茶中咖啡因能引起基礎(chǔ)代謝增高,使病情加劇。  3.胃及十二指腸潰瘍患者因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面,使胃病和潰瘍加重?! ?.肝、腎病患者茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝,對肝、腎功能不全的人來說,不利于肝、腎臟功能的恢復(fù)。  5.習(xí)慣性便秘患者茶中的鞣酸具有收斂作用,使便秘加重?! ?.腎、尿道結(jié)石患者茶中的鞣酸,會導(dǎo)致結(jié)石增多?! ?.高血壓及心臟病患者茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動,使血壓升高,甚至有可能出現(xiàn)心律不齊?! ?.孕婦飲茶過多,會引起貧血,使新生兒因母體供血不足而體重減輕?! 〔溉槠趮D女因茶中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生痙攣,煩躁不安,出現(xiàn)無緣故的啼哭?! 〔枞~中含有2~5%的咖啡因, 每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶, 就相當(dāng)服用0.3~0.35毫克的咖啡因??Х纫蚓哂信d奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育??Х染透荒芎攘?。此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素,結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患?! ?.吃藥時不能喝茶  茶水中含有茶堿,能使人的大腦皮層興奮,因此,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用的藥物,如安眠藥、鎮(zhèn)靜藥及鎮(zhèn)咳藥等,以及中藥的貝母、酸棗仁等不能與茶水同時服用。茶中還含有大量鞣酸,可使一些藥物產(chǎn)生沉淀,影響藥效。如治療貧血的鐵劑與鞣酸結(jié)合沉淀,會妨礙鐵劑的吸收。由此可見,茶水會影響某些藥物的作用和療效。  10.八種茶不能喝  1)濃茶濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強(qiáng),飲濃茶可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、眼花,對腸胃也不好,有的人還會產(chǎn)生嘔吐感?! ?)霉變茶含有大量毒素?! ?)串味茶有的味道是有毒的,如油漆、樟腦等?! ?)焦微茶炒制過火的茶葉,營養(yǎng)已經(jīng)喪失,味道也不好?! ?)隔夜茶特別是變了味的茶,即使還嘗不出已變味,但其中也多半孳生、繁殖了大量的細(xì)菌。  5)久泡茶茶葉泡得過久,其中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來?! ?)冷茶茶宜溫?zé)岫?,冷茶有滯寒、聚痰之弊。 ?)燙茶茶一般都是用沸水沖泡的,但是不能在過熱時飲用。過熱的東西,對人的腸胃是極為不利的?! 酆炔钁?yīng)勤洗杯  有些常喝茶的人,喜歡其茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”,似乎以此表明自己是“愛茶”一族。甚至有的人認(rèn)為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味。其實,茶垢對人體健康是極為不利的。為此,醫(yī)學(xué)專家提出警告,愛喝茶莫忘勤洗杯?! 】茖W(xué)研究表明,在潮濕的環(huán)境中茶水會迅速氧化出褐色茶銹,其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬。而沒有喝完或存放較長時間的茶水,暴露在空氣中,茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化作用,便會生成茶垢,并附在茶具內(nèi)壁,而且越積越厚。有人曾對茶垢進(jìn)行了抽樣化驗,發(fā)現(xiàn)茶垢中還含有某些致癌物,如亞硝酸鹽等,它們對人體健康顯然有威脅。  茶垢隨著飲茶者的“勤喝茶”不斷進(jìn)入其消化系統(tǒng),極易與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸和維生素等結(jié)合成多種有害物質(zhì),不僅會阻礙人體對食物中營養(yǎng)素的吸收與消化,也使許多臟器受到損害?! ∫虼?,愛喝茶者也應(yīng)勤洗杯。對于茶垢沉積已久的茶杯,用牙膏反復(fù)擦洗便可除凈;對于積有茶垢的茶壺,用米醋加熱或用小蘇打浸泡一晝夜后,再搖晃著反復(fù)沖洗便可清洗干凈。

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