正規(guī)的冷榨初榨的亞麻籽油就可以和粥一起吃。
【作用】：亞麻籽油富含α-亞麻酸，在體內(nèi)可以代謝為DHA和EPA對(duì)于嬰兒發(fā)育以及三高人群的日常保健很不錯(cuò)。
【食用方法】：亞麻籽油可以拌菜、拌粥、拌餡等涼拌方式吃。亞麻籽油最好的食用方法是用來(lái)拌酸奶吃，取5-10ml亞麻籽油搭配200ml酸奶，可加入蜂蜜、果醬等調(diào)味。
【如何選擇】：
首先，亞麻籽油市場(chǎng)比較混亂，所以選擇亞麻籽油最好選擇有機(jī)食品，要更安全些。
其次，選擇冷榨亞麻籽油，α-亞麻酸不耐高溫，所以對(duì)壓榨工藝要求比較嚴(yán)格，只有冷榨的油可以完整的保留營(yíng)養(yǎng)。
第三，選擇初榨亞麻籽油，第一道油是營(yíng)養(yǎng)最豐富的，反復(fù)多次壓榨的油，后幾道油就不純了，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。
最后，物理脫蠟，亞麻籽油中都會(huì)含有蠟質(zhì)，不管是冷榨的還是熱榨的都有，所以都需要脫蠟，盡量選擇物理方式脫蠟的，否則會(huì)有化學(xué)溶劑添加，影響油品。

愛(ài)度亞麻籽油在超市的價(jià)格

鼎和亞麻籽油價(jià)格在100左右差不多，各大超市及網(wǎng)站都是可以同買(mǎi)到的！

快樂(lè)購(gòu)的愛(ài)度亞麻籽油，為什么在快樂(lè)購(gòu)網(wǎng)店查找不到？產(chǎn)品是否是真貨？愛(ài)度與愛(ài)嘉之間是否一個(gè)公司？

快樂(lè)購(gòu)經(jīng)常賣(mài)假貨?。。￠L(zhǎng)沙12315都管不了他。只能找央視315曝光。