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吃亞麻油,對身體有哪些好處

來源:www.ehwe.cn   時間:2021-05-25 13:45   點擊:7169   編輯:niming   手機版

亞麻籽油是 omega-3 脂肪酸的最佳來源之一 。
亞麻籽油被推崇,在心血管病,心臟病,高血壓等疾病的治療中有良好的效果。亞麻籽油包含一種天然的抗氧化劑,能幫助疲乏的肌肉更快復原,幫助減輕肌肉酸痛。有健身者聲稱亞麻籽油補充劑可增強耐力,并幫助他們在運動之后更快恢復體能。亞麻籽油膠囊可以幫助抗癌,預防心臟病,降低過高的膽固醇和血脂,減少過多甘油三酸脂的含量,抗炎癥及防心血管病,并預防血液凝塊。此外,亞麻籽油還被用來治療由荷爾蒙失調(diào)引起的經(jīng)前癥候群。
主要功效:
幫助降低膽固醇和血脂
幫助疲乏的肌肉更快復原
預防心臟病以及心血管疾病
改善由荷爾蒙失調(diào)引起的經(jīng)前癥

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