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俗話說:“粗茶淡飯延年益壽“。那么,什么是“粗茶”而什么又是“淡飯”呢?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2021-05-21 09:58   點(diǎn)擊:5336   編輯:niming   手機(jī)版

粗茶淡飯延年益壽。對(duì)于正常人而言,保持粗茶淡飯的生活,保持良好的心態(tài),確能延年益壽。吃山珍海味,過奢侈豪生活,有貪心不足心態(tài),反會(huì)折壽短命。這已有不少事例證明確切無誤,問何為粗茶淡飯?普普通通的飲食,簡簡單單的生活就是。具體說來,即是以老茶葉,或一般的什么葉子,如老茶葉,竹葉,柳葉等等制作成茶飲,這就是所謂的粗茶,粗與細(xì)對(duì),不是很細(xì)很精的,極普通普遍的。淡飯就是粗糧素食,一般的谷類食物,蔬果等,淡而不膩,淡而不咸,天然食物,有益于身心健康,有利于延年益壽。宋代大詩人楊萬里就有詩曰:徑須父子早歸田,粗茶淡飯終殘年。人就要過清淡樸素的生活,更利于健康,利于延年益壽。吃太油膩太咸的易得“三高”,是不利健康,不利長壽的。

俗話說:“粗茶淡飯延年益壽“。那么,什么是“粗茶”而什么又是“淡飯”呢?

我國人早有飲茶習(xí)慣,適度飲茶是有利健康有利益壽的,許多植物的葉子都可為茶。粗茶就是一些極平常普通的葉子,不必特講究挑剔,要求太精細(xì)。而今卻有人看不起粗茶,特講究了,這是不好的。而今生活改善了,也有人看不起淡飯了,吃也特講究起來,以吃山珍海味為榮,嚼粗茶淡飯為恥,這也是不好的。人要延年益壽,就要有好心態(tài),看淡一切,能吃粗茶淡飯,不必計(jì)較那些山珍海味,大魚大肉,特別是上了年歲的,更要看粗看淡一切了。

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