1、一號人物：本雅明瓦爾特·本雅明是20世紀歐洲最偉復(fù)大的懶鬼。他天天無所事事，在街頭閑逛，城市街頭漫游開拓者，寫下了作品《拱廊街》，他說：“藝術(shù)家、詩人看似最不潛心工作的時候，往往是他們最潛心其中的時候。”

2、二號人物：王爾德貴族制公子王爾德不僅是為藝術(shù)而藝術(shù)的創(chuàng)始人，也是懶散生活的倡導(dǎo)者。他曾說過，“無所事事絕非易事”，他的一生都在為悠游生活努力。

3、三號人物： Tom Hodgkinson（霍奇金百森）《悠游度日》的作者，三個孩子的父親，英國知名雜志主編，專欄和暢銷書作家。上個世紀90年代初開辦了雜志《The Idler（有閑人）》，竭力提倡自由懶散的生活，反度抗西方世界的工作文化。

4、四號人物：林語堂林語堂是中國古典文化的最佳傳承者，他也擔負了在中西文化間作為橋梁的工作，讓問進取的西方人了解中國古老哲人的答思想?！渡畹乃囆g(shù)》充分展現(xiàn)中國人的東方閑適哲學(xué)，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快樂的生活哲學(xué)”，以散淡的文字敘述了生活的樂趣。

擴展資料：

慢生活的方式：

1、慢慢吃：吃飯狼吞虎咽，看似爭分奪秒，其實既享受不到食物的美味，對健康也沒有益處。從吃飯開始放慢速度，細嚼慢咽，充分享受美食帶來的樂趣，還能緩解人的緊張、焦慮情緒。

2、多溝通：下班回到家，吃完晚飯后，大多數(shù)人都是在看電視、上網(wǎng)、玩手機中度過睡覺前的時間。將電視、電腦、手機關(guān)掉，與家人一起到戶外散步，加強與人面對面的溝通，讓心情真正放松平靜下來。

3、慢閱讀：挑一本好書，每天利用半小時的時間，慢慢閱讀細細品味，既能達到良好的閱讀效果，也能夠給心靈帶來更多的愉悅和享受。

4、規(guī)律作息：失眠是快節(jié)奏生活的一個典型表現(xiàn)。人們應(yīng)該保證每天8個小時的睡眠。到了晚上，就應(yīng)該將生活節(jié)奏放慢，讓身心徹底放松，最晚不超過11點睡覺，做到早睡早起。

5、舒緩運動：選擇太極拳、瑜伽、散步、慢跑等舒緩的運動，比斷斷續(xù)續(xù)地猛烈運動對身體有益，舒緩的運動不僅能消除疲勞，還能撫慰疲憊的心靈，緩解心理上的壓力，調(diào)整身心平衡。

6、改變出行方式：一些上班族上下班開著車，總會覺得前面的車開得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期換種出行方式，改成騎車、乘公交或換乘地鐵出行，路途中慢慢欣賞外面的風(fēng)景，體驗市井人情。

一號人物：本雅明瓦爾特·本雅明是20世紀歐洲最偉大的懶鬼。他天天無所事事，在街頭閑逛，城市街頭漫游開拓者，寫下了作品《拱廊街》，他說：“藝術(shù)家、詩人看似最不潛心工作的時候，往往是他們最潛心其中的時候。”二號人物：王爾德貴族公子王爾德不僅是為藝術(shù)而藝術(shù)的創(chuàng)始人，也是懶散生活的倡導(dǎo)者。他曾說過，“無所事事絕非易事”，他的一生都在為悠游生活努力。三號人物： Tom Hodgkinson(霍奇金森)《悠游度日》的作者，三個孩子的父親，英國知名雜志主編，專欄和暢銷書作家。上個世紀90年代初開辦了雜志《The Idler(有閑人)》，竭力提倡自由懶散的生活，反抗西方世界的工作文化。四號人物：林語堂林語堂是中國古典文化的最佳傳承者，他也擔負了在中西文化間作為橋梁的工作，讓進取的西方人了解中國古老哲人的思想?！渡畹乃囆g(shù)》充分展現(xiàn)中國人的東方閑適哲學(xué)，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快樂的生活哲學(xué)”，以散淡的文字敘述了生活的樂趣。