這個兩種都是植物油，基本都是一樣的，不過菜籽油做菜口感要好點，而且色澤也比較好，其實在孕期對食用油是沒有嚴格的標準的，只要是新鮮健康的都是可以的。

懷孕期間吃啥油比較好？

在懷孕期間建議選擇花生油或者配合葵花籽油等都是可以的，在孕期建議低鹽低脂飲食，少吃油膩的食物，同時建議營養(yǎng)均衡，一般食用油注意安全即可的，看一下睡眠的變化，觀察體重的增長等是否正常， 然后注意計算預(yù)產(chǎn)期即可的，不要有熬夜的。