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生茶油什么時(shí)候喝最好

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2021-05-16 09:57   點(diǎn)擊:8675   編輯:niming   手機(jī)版

內(nèi)容提要【喝生茶油的最佳時(shí)間】  熱度:50

生茶油什么時(shí)候喝最好

      茶油早上空腹喝相對于晚上喝好。早上空腹喝茶油,因胃內(nèi)沒有內(nèi)容物,更加有利于茶油被吸收,達(dá)到滋潤胃部黏膜、潤腸通便的作用,但需注意僅可少量飲用,以免造成胃腸負(fù)擔(dān)。而晚上喝茶油,夜間身體的機(jī)能處于相對靜息狀態(tài),此時(shí)胃的消化功能不處于活躍狀態(tài),對于茶油這類較為油膩的食物吸收較差。因此不建議晚上喝茶油,而是早上空腹喝。

       茶油中含有較多的茶多酚,有輕微的抗輻射作用。茶油中含有富含茶多酚和山茶苷,能在一定程度上輔助降低血壓、膽固醇,抑制三酰甘油的升高,改善心腦血管疾病,適合高血脂、高血壓以及冠心病的患者適當(dāng)食用。

   茶油中含有角鯊烯,具有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體機(jī)能細(xì)胞,以及輔助消炎殺菌的作用,因此適量喝茶油可有一定的抗缺氧,以及抗疲勞的效果。此外茶油還能滋潤胃腸道黏膜,存在潤腸通便的功效。


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