烏龍茶
節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開(kāi)水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。

薏仁茶
想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法》以熱水煮開(kāi)，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。

荷葉茶
姊妹覺(jué)得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí)，可試試荷葉茶。
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法》用開(kāi)水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。

決明子茶
腸蠕動(dòng)功能不好或是節(jié)食的容易會(huì)有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。

麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類(lèi)的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
功效》開(kāi)胃健脾、消食除脹。

檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚

普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。
原料》乾燥玫瑰花5克。
做法》溫開(kāi)水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調(diào)經(jīng)。

菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來(lái)一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮4克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調(diào)氣、疏肝健脾。

綠茶：過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類(lèi)高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。