各類茶的好處和材料
美人藥膳茶飲
* 五子茶飲
材料:沙苑子5錢(qián)、枸杞子5錢(qián)、覆盆子、冬瓜子、菟絲子各3錢(qián)、濃縮桑椹汁50cc
做法:將水600cc煮沸后,加入藥材一起煮10分鐘,瀝去藥渣后放涼,再與桑椹汁混合,即可飲用。
功能:補(bǔ)強(qiáng)肝腎功能、讓肌膚表層血液循環(huán)順暢,亦可補(bǔ)虛勞的功效。
* 玫瑰香頌
材料:玫瑰花、茉莉花、馬鞭草、矢車菊(或黃金菊)約2g
做法:將水400cc煮沸后,放入所有材料浸泡入味。
功能:具有滋補(bǔ)肝臟功能、調(diào)節(jié)腸胃臟機(jī)能的效能。
* 美白水果茶
材料:紅茶包2包、蘋(píng)果1粒、柳橙1顆、柑桔、糖適量
做法:紅茶包加水600cc煮滾后,放入柳橙汁、蘋(píng)果丁、蔓越梅、柑桔
功能:能抑止黑色素產(chǎn)生
* 絲瓜薏液
材料:絲瓜1條、薏仁2兩、茯苓5錢(qián)
做法:絲瓜洗凈,去頭尾后,加1碗水后薏仁、茯苓一起以小火蒸30分鐘,再取其汁液飲用。
功能:絲瓜+薏仁具有美白、消除水腫、去疤、治療豆瘡、淡化斑點(diǎn)的功效。
* 疏肝解郁茶
材料: 當(dāng)歸1錢(qián)、芍藥2錢(qián)、桃仁1錢(qián)、西洋參2錢(qián)、甘草1錢(qián)、紅棗5粒
做法: 將所有藥材加水2碗后煮15分鐘,瀝去藥渣取其汁液喝。
功能: 適合長(zhǎng)期處?kù)秹毫o張的環(huán)境中而造成肝機(jī)能不正常者。
* 雙冬潤(rùn)膚茶
材料:沙參、麥冬、天冬各5錢(qián)、百合1兩、枸杞子3錢(qián)。
做法:將所有材料加水5碗煮10分鐘,瀝去藥渣取其汁液喝。
功能:能安神養(yǎng)顏、補(bǔ)充肌膚水分。
* 玉竹人參茶
材料:人參3錢(qián)、天冬5錢(qián)、玉竹1兩、紅棗5粒
做法:紅棗去籽切半,與所有藥材加水6碗煮15分鐘
功能:能促進(jìn)肌膚新陳代謝,清潤(rùn)肺氣,潤(rùn)則肌膚,延緩皮膚老化,調(diào)節(jié)肌膚得水平衡。
* 補(bǔ)氣西參茶
材料:冬蟲(chóng)夏草3錢(qián)、西洋參2錢(qián)、紅棗5粒、枸杞2錢(qián)
做法:將所有材料以水3碗煮15分鐘
功能:能增強(qiáng)免疫力及加強(qiáng)元?dú)?br>
* *葛根桂枝茶
材料:葛根2錢(qián)、白杓、枸杞各2錢(qián)、桂枝1.5錢(qián)、炙甘草1錢(qián)
做法:將所有材料以水3碗煮15分鐘
功能:對(duì)感冒引起的肩頸、背部酸痛,特別是盜汗、怕風(fēng)的癥狀最適用
* 鳳梨桑椹汁
材料:鳳梨1/2顆、濃縮桑椹汁50cc
做法:鳳梨去皮切成塊狀,放入果菜汁機(jī)打成汁,再加入桑椹汁
功能:能預(yù)防因熬夜或過(guò)度疲倦引起的全身疲勞性酸痛,亦能預(yù)防落枕
* *芍藥黃精茶
材料:黃精5錢(qián)、芍藥2錢(qián)、甘草1錢(qián)、紅棗6粒、紫胡3錢(qián)
做法:將所有材料加水4碗煮15分鐘,也可家薄荷
功能:適合更年期容易心悸、煩躁癥狀的婦女
* *參麥大棗茶
材料:石柱參5錢(qián)、紅棗5粒、浮小麥1兩、甘草3錢(qián)、麥芽糖2大匙
做法:紅棗切半去籽,與其他材料加水4碗煮15分鐘
功能:可紓解緊張情緒,改善心情低落,具有滋陰降火、潤(rùn)燥及鎮(zhèn)靜安神作用。
* 雙參綠茶
材料:人參及西洋參各3錢(qián)、綠茶包2包
做法:將500cc水煮沸后,加入人參、西洋參及綠茶包,再煮10分鐘
功能:能補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?,天天精神奕奕?br>
* 綠茶葡萄柚汁
材料:綠茶粉酌量、葡萄柚1粒、鳳梨汁100cc
做法:葡萄柚榨汁,綠茶粉已冷開(kāi)水條開(kāi)后,倒入葡萄柚汁疾鳳梨汁,加入少許蜂蜜