1.潤(rùn)肺化痰。茶葉《綱目》中有所記載：“濃煎，吐風(fēng)熱痰涎”，茶葉含有茶堿成分，可以松弛支氣管平滑肌，對(duì)于治療食積痰滯有很大功效。茶堿在醫(yī)學(xué)臨床上也經(jīng)常使用到。

2.消食解膩。茶葉中含有的咖啡堿等成分，能夠起到消食，幫助消化吸收，促進(jìn)機(jī)體脂肪的代謝?？Х葔A起到的刺激作用更能提高人體胃液的分泌量，使食欲大大增加，從而幫助消化。

3.減肥養(yǎng)顏。茶葉所含成分很多，除了咖啡堿，還含有茶多酚，茶葉中的茶多酚有抑制人體對(duì)脂肪的吸收、促進(jìn)機(jī)體脂肪的代謝，從而達(dá)到減肥的功效，這對(duì)于肥胖、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)是一大福利，茶葉不僅能減肥，還能美容養(yǎng)顏，其中的奧秘還在于茶葉中的茶多酚，茶多酚的另一個(gè)功能是抗氧化、保護(hù)膜細(xì)胞、清除自由基，達(dá)到延緩皮膚衰老、起到美容養(yǎng)顏的作用。

茶給人最大的好處是什么？

茶的好處有三——

一、原始作用：解渴。提神。

二、養(yǎng)身：青茶可以清熱解毒疏肝明目；紅茶可以益心增陽(yáng)暖身；黑茶可以入腎滋肝……如此等等。

三、茶上升成精神文明的一種茶文化：坐茶館可以聊天；有矛盾有糾紛在茶館里可以了結(jié)；有喜事有慶?？梢蚤_(kāi)茶話會(huì)；文人雅士可以聚會(huì)品茗；名貴的茶可做贈(zèng)品可以收藏……

從以上可看出：茶的精神文明的作用特別大——遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了本身的實(shí)用價(jià)值。