抹茶是什么?抹茶可以減肥嗎?
抹茶可以減肥。
抹茶是一種茶粉。這種茶粉具有獨特的風味和保健功能,可作為添加物在食品中應(yīng)用。
抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
讓我們攝入油份后,油份會從胃部轉(zhuǎn)移到小腸,被膽汁乳化,胰液中的酵素會將油分分解成脂肪酸和甘油,最后被小腸吸收。而兒茶素的作用就是阻止膽汁對油份的乳化,抑制身體對油份的吸收。
2、膳食纖維重整腸道
膳食纖維能促進腸道的蠕動能力,加速排毒,將體內(nèi)的毒素與廢物通通排出體外。茶葉本身的膳食纖維含量并不高,當將茶葉磨粉后泡著喝,每一杯的膳食纖維含量就能大大提升,相當于吃35克的紅薯一樣。
3、促進脂肪燃燒
當我們攝入咖啡因,內(nèi)臟脂肪就會優(yōu)先地被消耗,然后加上兒茶素的共同作用,令皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪的燃燒都能大大提高,讓體內(nèi)的脂肪進入易于燃燒的狀態(tài),并增加運動的減肥效果,讓你減肥瘦身快人一步。
茶樹精油有什么功效與禁忌?
功效: ● 身體:茶樹最出名的功效是抗菌力,但在精油中,茶樹的抗菌力還只算的普通,當然,那時因為精油普遍都有良好的抗菌力。一般而言,不管是什么精油,都應(yīng)該有抗菌的功效。茶樹可以抗菌,對于各種霉菌感染也都能有效對付。實際上茶樹最卓越的功能是提升免疫力,它能激勵免疫系統(tǒng),使身體不容易生病,因此平日保養(yǎng)應(yīng)該多使用茶樹。茶樹對于胃寒等情況也有幫助,開刀前也可以使用茶樹精油,增加病人的抵抗力;此外,有皰疹或帶狀皰疹時,也能使用茶樹精油減輕疼痛。 ● 心靈:能使人頭腦清新、充滿活力,也有鎮(zhèn)靜的功效,面對害怕的事物或受到驚嚇,可以使用茶樹精油平緩心情。 ● 美容:能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現(xiàn)象。 ● 其他:蚊蟲叮咬、香港腳、頭皮屑等皮膚問題,都可以使用茶樹精油。 注意事項: 茶樹精油在使用上沒有特殊禁忌,是少數(shù)可以直接用在皮膚上的精油之一,但皮膚敏感的人還是稀釋使用較好。 如何使用茶樹精油: ● 促進痘痘愈合 長痘痘最怕化膿、久久不好,趕緊使用茶樹精油,幫助痘痘愈合??! 配方:茶樹精油適量。 使用:將茶樹精油適量,滴在棉花棒上,直接涂抹在青春痘上,可以抗菌、幫助痘痘愈合。 保存: 將尤加利精油放于深色玻璃瓶中保存,置于約18-25°C的常溫下,建議可放在木盒中,減低溫度的波動,未開封的純精油可保存3-5年,已開封的最好1年內(nèi)用完,若已調(diào)和為按摩油,請于2個月內(nèi)用完為佳。
采納哦