小孩 茶油能生吃嗎
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-04-29 06:06
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編輯:niming
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茶油能生吃。但生吃口感不好,一般生吃都是入藥或美容;作為食品用時,可稍加熱熟化一下,涼后可進行涼拌菜。這樣風味好,又營養(yǎng)保健。
山茶油中的脂肪酸在人體內可以轉化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA,對于嬰胎兒大腦的正常發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進作用,十分有益。茶油烹調的菜肴,清香不油膩,能促進食欲。嬰幼兒以及兒童食用山茶油有助于利氣、通便、去火、助消化、促進骨骼等發(fā)育。
擴展資料:
茶油對人體的營養(yǎng)保護作用:
1、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。
2、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。
3、老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長壽健康。
不少人受到掉發(fā)、分叉、頭發(fā)干燥、白頭發(fā)或頭皮屑困擾,不妨試試天然制品茶油--涂用茶油、用茶油護發(fā)。洗頭時,可在溫水里加一點茶油。另外,也可以用茶油徹底按摩頭部,使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分,促進頭皮血液循環(huán)和新陳代謝,達到防止脫發(fā)的效果。
茶油的分子結構很細,甚至比橄欖油還要細,這和我們日常的食用油不同,所以,使用時不用擔心副作用。
參考資料來源:人民網-茶油的功效
參考資料來源:百度百科-茶油
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