鼻炎如何自我調(diào)理

停！有鼻炎的看到這兒通通不許劃走??！馬上2021年了！竟然還有人不知道鼻炎怎么治？？

聽我說完你根本不可能再有這個困惑?。。?/p>

作為有多年鼻炎經(jīng)歷的過來人，看到這個問題我真是有點恨鐵不成鋼啊...

我的鼻炎剛開始怎么得的已經(jīng)記不清了，這些不重要，最難受的是這么多年被鼻炎折磨的要死要活，嚴重影響到我的正常生活，常人根本無法想象我有多想回到?jīng)]有鼻炎的日子。大家經(jīng)常會說鼻炎不是什么大病，但是得過鼻炎的人都知道，它有多要命。

毫不夸張的說，有時候能鼻塞一整天不帶通氣的，睡覺都是用嘴呼吸的，我懷疑自己越來越丑就跟這個有關(guān)系！！沒由來的頭痛、頭暈，搞得我整個人精神萎靡，頭痛起來也沒個預(yù)警，各種流鼻涕，流各種鼻涕，什么清的、黃的、帶血的，在鼻涕這，我可算是長見識了。

發(fā)展到后來就是聞不到味道，跟朋友一起吃飯，我總是最后一個get到飯是什么味兒。行，這都小事兒，但是每次跟女朋友打kiss，都感覺自己要窒息了，她也越來越嫌棄我，一把辛酸淚......

剛得鼻炎那會兒，因為不知道是鼻炎，就是想不通自己為啥老感冒，買了各種感冒藥，全都不行，還越來越嚴重，難受到去醫(yī)院檢查了才知道是鼻炎！

醫(yī)生建議我做手術(shù)，我堅持不肯做，跟醫(yī)生說想選擇保守治療，就給我拿了一些藥讓我回去按時吃。

我當(dāng)時也沒別的辦法，只能乖乖吃藥，有鼻炎康片和馬來酸氯苯那敏片這些，吃了有一個月，剛開始還有點效果，但是藥吃完之后，我的鼻炎又來敲門了....

也試過一些小偏方，我媽問了她認識的一個中醫(yī)，去中藥房開了一個方子，有白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜這些材料，放鍋里熬煮大概1小時，乘涼后就能喝了，一天兩次。

嘗試著煮了一周，覺得有點麻煩，但是對上班族來說，天天這么折騰確實很麻煩，很難堅持下去，關(guān)鍵是效果還不明顯。

感謝蒼天有眼！！終于迎來了撥云見日的一天，讓我用到了這個漢剛草本堂鼻舒膏，里面是深褐色的軟膏，味道是淡淡的中藥味兒，還比較清香，聞一下鼻子就通了，成分安全到3歲以上的小朋友就能用，我都是一天早中晚用三次，用了也就一個月，鼻炎就完全好了。而且換季的時候鼻炎也沒犯，從來沒見過這么好用的鼻炎膏?。?/p>

鼻炎好了之后，我也絲毫沒有松懈，一直小心翼翼的維護著來之不易的幸福，平常很注重鼻腔的護理，堅持洗鼻子，并且愛吃美食的我戒掉了好多不能吃的。

除了外用的一些藥物，平常吃的喝的也都得注意點兒，我閑著沒事就大概整理了下。

1. 含咖啡因的飲料、冷飲啥的該扔就扔

2. 一定要忍住不吃刺激性的食物，比如像螺螄粉啊、酸辣粉啊、麻辣燙等等這些吧。

3. 海鮮，魚蝦什么容易過敏的也基本告別。

4. 動物內(nèi)臟盡量要少吃。

5. 煙酒這些能戒掉當(dāng)然最好。（害，我就沒戒掉）

還有就是鼻炎患者的鼻子是最最最敏感的，出門一定要戴口罩，尤其是天比較冷的時候，忘啥都不會忘記戴口罩，總之我就是怎么小心怎么來。

鼻炎該如何調(diào)理

鼻炎最主要的癥狀就是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等，不同類型的鼻炎它的具體表現(xiàn)各有特點，急性鼻炎也就是平時所說的感冒或者傷風(fēng)，初期會出現(xiàn)鼻子內(nèi)干燥或者灼熱感、打噴嚏，隨即出現(xiàn)鼻塞、流水樣的鼻涕，隨著癥狀逐漸加重，鼻涕可以變成黏液性的或者膿性的，同時伴有嗅覺減退，說話時出現(xiàn)鼻音。部分患者可能同時伴有明顯的頭疼、發(fā)熱、惡寒等全身癥狀，如果沒有并發(fā)癥的話，病程一般在7到10天。慢性鼻炎通常超過三個月或者是反復(fù)發(fā)作，最主要的表現(xiàn)是鼻塞，同時伴有半透明或者白色的黏液性鼻涕，同時可以出現(xiàn)嗅覺減退或者喪失等癥狀。此外，慢性鼻炎還可以引起一些并發(fā)癥，包括鼻竇炎、中耳炎、眼睛的淚道炎、淚囊炎等等。變應(yīng)性鼻炎又稱過敏性鼻炎，它的典型癥狀是陣發(fā)性的噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞，可以同時伴有眼睛的紅、癢、流淚、灼熱感等眼部癥狀，大約40%的變應(yīng)性鼻炎患者可以合并支氣管哮喘，出現(xiàn)咳嗽、喘息等肺部的癥狀。

可以吃敏仕通抗過敏益生菌能夠降低IgE，扭轉(zhuǎn)過敏體質(zhì)，沒有副作用非常適合過敏性鼻炎患者服用，還能調(diào)節(jié)免疫平衡，提高免疫力，改善胃腸功能。

鼻炎平時怎么調(diào)理

中醫(yī)用針灸配合湯藥治療鼻炎。中醫(yī)認為鼻炎的病源在肺部。由于邪熱伏肺，肺熱發(fā)散不出來或者是寒氣侵入肺部，致使“水濕”停滯鼻部，造成病人鼻涕不斷或者是呼吸不通暢等一系列癥狀。在治療上應(yīng)該綜合調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)，益氣健脾，化瘀通竅對于治療鼻炎很有效果。

鼻炎如何自我調(diào)理最有效

鼻炎也分為慢性鼻炎和急性的鼻炎，對于大多數(shù)鼻炎來說，一般會有流鼻涕，打噴嚏，并且頭昏頭暈頭痛等等癥狀，這些癥狀都是沒有特異性的。在平時的生活中需要注意增強抵抗力，減少感冒的機會，同時需要攝入一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物來刺激。

鼻炎如何自我調(diào)理方法

鼻炎是一種過敏性疾病，也稱為過敏性疾病。鼻炎的發(fā)生和發(fā)展往往與身體的免疫狀態(tài)密切相關(guān)。因此，鼻炎食療最基本的方法是調(diào)節(jié)自己的免疫狀態(tài)。中醫(yī)認為，鼻炎的飲食治療應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)和當(dāng)?shù)厍闆r，根據(jù)不同的季節(jié)和地區(qū)。一般來說，蘑菇如食用菌和金針菇具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。

鼻炎如何自我調(diào)理好

輕度鼻炎可以通過鍛煉，運動，早睡，少食辛辣這些最基本也是最為健康的生活習(xí)慣調(diào)理，保持一段時間，提高免疫力就會自愈。

重些的鼻炎，比如像早上起來噴嚏不止，流涕不止，一天擦一卷紙把皮膚都擦破了，鼻腔嫉妒難受，不通氣，別扭，流眼淚，眼睛癢，干，鼻腔干，有出血，怕冷，記憶力減退等等。以上這些除了之前說的那些最基本的做好之外，最有效果的方法就是中藥。因為到這個階段，您的免疫力已經(jīng)到了一個相對低的水平，需要藥物輔助治療，但是只建議中藥，不建議西藥。中藥最好是那種經(jīng)驗豐富的老中醫(yī)開的藥，大家可以就近找找附近的中醫(yī)院或者老中醫(yī)，如果沒有特別好的可以給我留言