怎么做紅茶亞麻籽豆?jié){
來源:www.ehwe.cn
時間:2020-03-04 01:49
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用料
- 黃豆?25克(干重)
- 生或熟的亞麻籽(金色、棕色皆可)?3克(1小勺)
- 紅茶?食指拇指中指合捏一小撮(喜歡茶味明顯的要翻倍放)或茶包一袋
- 水?1升
小貼士
1,腸胃不好的人,不要省略提前浸泡的步驟。 2,我的機(jī)器最少水要放1升,喜歡濃味的可以少放40%左右水或把黃豆增加到35克。 3,可以用烏龍茶代替紅茶。茶味較淡,適合平時不喝茶的人。常喝茶的人要2-3倍的放茶葉。 4,養(yǎng)姨媽的女生,還可以在打豆?jié){時放入一小把花生。
做法
- 【浸泡】 提前一晚或8小時,在碗里用涼水浸泡黃豆和亞麻籽,蓋上保鮮膜。 如果夏天溫度太高,放冰箱里浸泡。
- 【做豆?jié){】 第二天早上,倒掉浸泡的水。 把黃豆、亞麻籽兌上新水,放一小撮紅茶葉,用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){皆可。 用茶包的話,把袋子撕開后,直接放進(jìn)茶葉碎即可。 如果時間富裕,可以在放好紅茶葉后等半小時再打漿。這樣為了讓紅茶葉吸水。
- 【過濾】 用濾網(wǎng)濾除豆渣,就可以喝了。 腸胃不好的人,豆渣就不要吃了。
- 【調(diào)味】 打出來的豆?jié){就是原味,有淡淡奶茶香的豆?jié){。 喜歡甜口的人,可以用紅糖、蜂蜜、楓糖漿調(diào)味。 我喜歡在豆?jié){剛出鍋的時候,撒一些燕麥片??梢栽黾佣?jié){的粘稠度。
- 【保存】 如果一天喝不了這么多豆?jié){,在豆?jié){剛出鍋的時候,分裝倒在瓶子里(如封面圖)。 把蓋子虛蓋上,不蓋嚴(yán),室溫放涼1小時后,密封放冰箱冷藏。 可以保存1-2天。 喝時微波爐加熱即可。
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