橄欖油在西方發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這類有著榮耀名號的木本調(diào)和油，廣受眾人的追捧，這不光是因其擁有非凡的香味，還因為其超好的天然美容作用和較好的烹制用處。 今天，就請咱一塊了解這類神奇的橄欖油。

阿果薩牌特級初榨橄欖油（橄欖油對頭發(fā)的作用）

一、經(jīng)過降少高半胱氨酸，防范炎癥發(fā)生，降低對動脈壁的損害；

二、經(jīng)過提高體內(nèi)氧化氮的比例松弛動脈，降少血壓；

三、可以防范動脈硬化以及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油可以降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防患糖尿病，美容養(yǎng)顏有作用。

阿果薩牌特級初榨橄欖油（橄欖油對頭發(fā)的作用）

、緩解消化系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比任意調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、充分的維生素a等脂溶性維生素多種成分，而且不含脂肪，因而人體消化率極高。 它會有降低胃病、防范發(fā)生胃炎等病的功能；并且能夠促進膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，降低膽囊炎的發(fā)生。其次還有潤腸功能，時常食用可以改善便秘。

、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，可以維護皮膚潤澤；橄欖油中蘊含充分的單不飽和脂肪酸和維生素a等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，防范面部皮膚老化，有護膚作用，是可以"吃"的美容養(yǎng)顏護膚品，其次用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抗擊太陽光。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它可以提高密度蛋白質(zhì)脂肪，一項在咱血液中流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，而且降少壞脂肪。它其次還有抗菌的功效，對血管有益處，并且富含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的功效強大，不光可以用來美容養(yǎng)顏護理，而且對人體大有裨益。 在日常生活中很少人利用橄欖油做菜，因其價錢昂貴。所以是不是說明橄欖油不可煮菜？

其實，橄欖油是可以煮菜的，但，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不光脂肪酸很多，并且色澤展現(xiàn)黃綠色，所以不適合高溫，煮冷菜或輕微加熱的食品更加好。 再說，那一種非凡的橄欖幽香，會伴隨加熱而散失。

倘若想購買橄欖油回家煮菜，要在賣場售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好用來涼拌，不要用來煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

非常多女孩子都偏好用天然的護膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及眾多維生素a，極容易被皮膚吸取，清爽，絕無油膩感，十分適合女孩子每天護理。 所以用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？今天小編就跟大家支支招，讓大家學習下橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

護唇：溫度寒冷，感冒時，嘴角較易脫皮，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，能夠使嘴角再次變得光滑。

粉霜：在涂抹粉霜之前首先涂一點點橄欖油，能夠滋養(yǎng)皮膚，又能夠防范浮粉。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油擦拭臉部，能夠除掉油彩，使臉部不遭受侵略。

防止皸裂殺菌：在干涸的天氣，用橄欖油能夠防范皮膚皸裂及因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

保護小孩皮膚：小孩皮膚軟嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以防范嬰兒的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早上、晚，用少許橄欖油涂抹臉部和手臂，并推拿，橄欖油會迅速吸取。天天擦拭可以使皮膚滋潤，并且防范曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)配眾多面膜。 在干涸的天氣，用橄欖油能夠防范皮膚皸裂及因皮脂產(chǎn)生較少引發(fā)的瘙癢。

洗?。合丛〉臅r候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕推拿，能夠滋養(yǎng)皮膚。對干涸瘙癢的病人見效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，促使發(fā)絲光澤。 洗頭發(fā)時，在溫水中加少許橄欖油，沖洗時，油脂會勻稱地附在發(fā)絲上，也可滴一些到手頭上立刻輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一項滋養(yǎng)價錢很高的調(diào)和油，用它不僅可以當做調(diào)味品，也可以做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪一些食用竅門呢？接下來讓小編來引薦一下橄欖油的食用竅門。

a、煎：與木本調(diào)和油不一樣，橄欖油因其抗氧化性能和相當高的不飽和脂肪酸比例，使其在高溫時物理構(gòu)造仍舊能夠維護平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)用不壞掉，是最佳煎的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。 用橄欖油烹制的時候，食物會溢出迷人的香氣，使人嘴饞。非常推薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料非常好的油，它能夠保護鮮美醬料的光澤，

橄欖油可以立刻調(diào)拌各類素菜，能夠做出沙拉。 用橄欖油拌的食物，氣味清香。

d、腌肉：在烹煮前首先用橄欖油腌過，能夠增加食物的細致感，還可以烘托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油遠比奶酪的口感好，能夠廣泛用在任意甜品。

f、做飯：做飯的時候倒入1勺的橄欖油，能夠使米更為清香，且粒粒飽滿。