橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這類有名譽(yù)名稱的木本植物油，深受很多人的喜愛，這不光是因其擁有非凡的馨香，還在于其極好的純天然美容功效和不錯(cuò)的烹飪用途?，F(xiàn)在，就請(qǐng)大家一同熟悉這類奇特的橄欖油。

玉米橄欖油那個(gè)牌子好（童泰橄欖油的使用方法）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，預(yù)防炎癥出現(xiàn)，減低對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、根據(jù)增多體內(nèi)氧化氮的占比松弛動(dòng)脈，降少血壓；

三、可預(yù)防動(dòng)脈硬化及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油可減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌性能，對(duì)防范糖尿病，美顏都有功效。

玉米橄欖油那個(gè)牌子好（童泰橄欖油的使用方法）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中有比別的植物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素d等脂溶性抗氧化物多種因子，另外不含有脂肪，所以人體吸收率極高。 它會(huì)有減低胃酸、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且能夠刺激膽汁分泌，提高胰酶的活性，減低膽囊炎的出現(xiàn)。還有潤(rùn)腸性能，長(zhǎng)期食用可改善便秘。

、保護(hù)面部肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與面部肌膚極好的脂肪酸，可維持面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含豐富的單飽和脂肪酸及維生素d等及酚類抗氧化物，能袪除臉部皺紋，預(yù)防面部皮膚衰老，有防治手足皸裂功效，是可"食用"的美顏化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抗御太陽光。

、殺菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可增多密度脂蛋白脂肪，一項(xiàng)在大家血液里流淌的好脂肪，另外降少壞脂肪。它還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，并且蘊(yùn)含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油可做菜嗎

橄欖油的作用很大，不光可用來美顏?zhàn)o(hù)理，還對(duì)身體大有益處。 在日常生活中極少人利用橄欖油煮菜，因其價(jià)錢不菲。那么是否表明橄欖油不能做菜？

實(shí)際上，橄欖油是可做菜的，只是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不光脂肪酸非常多，并且色澤呈現(xiàn)綠色，故而不太適合高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的菜更加好。再說，那種非凡的橄欖幽香，會(huì)伴隨燒熱而消散。

如果想購(gòu)買橄欖油回家做菜，要在超市售貨員的引導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好用來涼拌菜，不可用于做菜。

橄欖油的美顏技巧

很多女生都喜歡用純天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸以及眾多維生素d，極其容易被面部肌膚汲取，自然，不油膩，特別適合女生平時(shí)護(hù)理。 那么用橄欖油怎樣美顏呢？現(xiàn)在編輯就為大家支點(diǎn)招，讓大家學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣象寒冷，感冒時(shí)，嘴唇容易干裂，只需輕輕涂抹少量橄欖油，能夠使唇部再度變得光滑水潤(rùn)。

粉底液：在抹粉底液前先涂抹少許橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又能夠預(yù)防浮粉。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕擦臉部，可以消除化學(xué)品，使臉部不受侵蝕。

防止皸裂止癢：在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸皴以及因皮膚分泌較少引起的癢痛。

呵護(hù)寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚軟嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防寶寶的面部肌膚尿淹。

美膚：記得天天早、傍晚，用少許橄欖油涂抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)快速汲取。常常擦拭可使面部肌膚光滑，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配眾多面膜。在干涸的時(shí)節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸皴以及因皮膚分泌較少引起的癢痛。

洗?。合丛r(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕揉搓，能夠營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。對(duì)干涸癢痛的患者成效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)光澤。洗頭時(shí)，在暖水中倒入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可滴幾滴到手頭上徑直輕輕涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢高的植物油，用它不僅可做調(diào)料，也可做美顏。 那么用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食用方法呢？下面讓編輯來引薦一下橄欖油的食用技巧。

a、炸：與木本植物油不相同，橄欖油因其抗氧性能和很高的飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍舊可以維持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次用不壞掉，是最好炸的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適合烤。用橄欖油烹飪時(shí)，飯菜會(huì)散發(fā)誘人的香氣，使人垂涎欲滴。十分力薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱醬料非常好的油，它能夠保護(hù)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油可徑直調(diào)各類素菜，能夠出產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌過，能夠增添飯菜的精致感，還能烘托其他配料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，能夠廣泛用在別的面包。

f、煮飯：煮飯時(shí)放入1匙的橄欖油，能夠使大米更為香，且顆粒飽滿。