吃櫻桃對(duì)身體有什么好處和壞處?
櫻桃具有緩解貧血的作用,對(duì)于經(jīng)常貧血的女性朋友可以多吃櫻桃,櫻桃能夠有效的治療蕁麻疹的疾病,還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。但是櫻桃也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響,對(duì)于患有糖尿病腎病疾病的患者,應(yīng)該要少吃櫻桃。櫻桃吃多了容易導(dǎo)致上火,尤其對(duì)于患有潰瘍疾病的患者,應(yīng)該要少吃櫻桃,吃多了櫻桃會(huì),加重病情,會(huì)對(duì)疾病的治療產(chǎn)生不利影響。
櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分,櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。協(xié)助人體處理體內(nèi)廢物,排出毒素,從而增強(qiáng)體質(zhì)櫻桃中富含豐富的維生素C具有抗擊黑斑的作用,可以深層清潔皮膚,防止和修復(fù)由紫外線、電腦輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害,長(zhǎng)期對(duì)面電腦的人更應(yīng)多加食用。
櫻桃屬于溫性偏熱的水果,那么人在食用之后體內(nèi)就會(huì)容易上升熱氣,如果一次性吃太多櫻桃的話,可能會(huì)體內(nèi)上火。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期體熱、患有哮喘病以及 各種熱性病的人,更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童,因?yàn)榇蠖鄶?shù)孩子體質(zhì)屬熱,要盡量少吃櫻桃,避免櫻桃吃的太多傷及肺部,或者引起其他疾病。櫻桃在吃的時(shí)候含有較多的植物酸,對(duì)胃腸的刺激作用很強(qiáng),可明顯的增加胃酸的分泌量,所以櫻桃一次性吃太多容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多,甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀,嚴(yán)重影響胃腸的消化功能,出現(xiàn)腹痛、腹瀉是常見(jiàn)的現(xiàn)象。