李子既不是熱性水果也不是涼性水果，它屬于溫性水果。李子花一般為單生或2朵簇生，花朵顏色為白色，看起來較為淡雅別致，花朵凋謝后會結(jié)出果實(shí)，果實(shí)的直徑大約為1-3厘米，成熟后呈黃色或紅色。

李子是溫性水果。李子的營養(yǎng)比較豐富，每百克李子肉中，含蛋白質(zhì)0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，鈣17毫克，磷20毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜0.11毫克，維生素b10.01毫克，維生素b20.02毫克，維生素c1毫克。是夏季人們常食用的水果。

一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環(huán)境、地理位置、生長季節(jié)幾方面來看。 從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏涼，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實(shí)能吸收較多的是陽光，故而性偏熱。

李子既不是熱性水果也不是涼性水果，李子是在生活中比較常見的水果，一般水果中被分為涼性、熱性、溫性、平性等水果。很多人不知道李子是涼性還是熱性的，其實(shí)李子既不是涼性也不是熱性，李子是溫性水果。

山竹是涼性還是熱性？

涼性

山竹生性涼，屬于一種性涼的食材，其果肉里的水還有敗火的作用，同時(shí)其果肉不僅清香宜人，還有著清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，其營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量。山竹生性涼，屬于一種性涼的食材，其果肉里的水還有敗火的作用，同時(shí)其果肉不僅清香宜人，還有著清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

食用山竹的好處

1、增強(qiáng)免疫：山竹含有的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

2、補(bǔ)充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等癥。

4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人群。

山竹食用禁忌

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3個(gè)山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

4、吃山竹時(shí)最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。

5、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。