橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這類有著榮耀名稱的木本植物油，深受眾人的喜好，這不只是是由于其具有非凡的香氣，還因為其超好的純天然美容功效和理想的烹飪用處。今天，就讓咱們一塊了解這類奇特的橄欖油。

希臘橄欖油有哪些品牌（早晚空服橄欖油的作用）

一、通過減低高半胱氨酸，預防炎癥出現(xiàn)，降低對動脈壁的損害；

二、通過增強身體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈，減低血壓；

三、可以預防動脈硬化及腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油可以降低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增強內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美顏有功效。

希臘橄欖油有哪些品牌（早晚空服橄欖油的作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中有比任意植物油都高的飽和脂肪酸、豐富的維生素k等脂溶性抗氧化物很多因子，另外不含有脂肪，所以人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它會有降低胃酸、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠促進膽汁分泌，激化胰酶的活力，降低膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有潤腸功能，長久吃可以緩解便秘。

、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，可以維持皮膚潤澤；橄欖油中含豐富的單飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，預防肌膚老化，有護發(fā)功效，是可以"食用"的美顏日用品，此外用橄欖油涂抹皮膚能抗御太陽光。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可以增強密集度脂蛋白脂肪，一項在咱們血液里流淌的好脂肪，另外減低壞脂肪。它此外還有消炎的作用，對關(guān)節(jié)有好處，而且富含有防癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的作用強大，不只是可以作為美顏調(diào)養(yǎng)，還對身心大有裨益。 在日常生活中極少人利用橄欖油做菜，由于其價值昂貴。那是不是表明橄欖油不可以做菜？

實際，橄欖油是可以做菜的，只是，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不只脂肪酸超多，而且顏色呈現(xiàn)黃綠色，故而不是很適合高溫，煮涼拌菜或稍微燒熱的吃食更好。往下說，那一種非凡的橄欖幽香，會伴隨燒熱而散失。

假如想購買橄欖油回家做菜，需要在商超售貨員的引導下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油非常好作為涼拌菜，不要用來做菜。

橄欖油的美顏法子

非常多女士都青睞用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含飽和脂肪酸和各種維生素k，極其容易被皮膚吸取，清爽，絕無油膩感，特別適合女士平時調(diào)養(yǎng)。 那用橄欖油如何美顏呢？今天博主就跟各位支支招，讓各位學一學橄欖油的美顏竅門。

保護嘴唇：天氣寒冷，腸胃不好時，嘴唇易干燥，只需要涂上少許橄欖油，能使嘴唇重新變得水潤。

粉底：在涂粉底的時候首先涂一些橄欖油，能營養(yǎng)皮膚，還能預防掉妝。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕抹到臉部，能抹去油彩，使臉部不遭受侵略。

防裂殺菌：在干涸的氣候，用橄欖油能預防皮膚龜裂和因肌膚分泌較少造成的癢痛。

呵護嬰兒皮膚：嬰兒皮膚柔嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以預防寶寶的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早、晚上，用一些橄欖油抹抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會快速吸取。天天擦拭可以讓皮膚有彈性，并預防過敏。 橄欖油還能用于調(diào)制各種面膜。在干涸的氣候，用橄欖油能預防皮膚龜裂和因肌膚分泌較少造成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r候在浴盆里滴很多橄欖油，或者是洗浴后用橄欖油擦拭一身，并輕輕揉搓，能營養(yǎng)皮膚。對干涸癢痛的病人成效更加明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲光澤。洗頭時，在微溫的水中倒入少許橄欖油，沖洗時，油脂會勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可以滴幾滴到手頭上馬上涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變得光澤。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項營養(yǎng)價值高的植物油，用他不光可以當做調(diào)料，也可以做美顏。那用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個吃方法呢？ 接下來讓博主來介紹下橄欖油的吃法子。

a、煎：與草本植物油不相同，橄欖油由于其抗氧性能和很高的飽和脂肪酸含量，讓其在高溫時化學結(jié)構(gòu)仍然能維持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次使用不腐爛，是最適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也同樣適合熬。 使用橄欖油烹飪的時候，食品會溢出誘人的香氣，使人饞涎。十分推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油脂，他能保護鮮活醬料的顏色，

橄欖油可以馬上調(diào)拌各類素菜，能生產(chǎn)蛋黃醬。 使用橄欖油涼拌的食品，氣味清香。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，能添補食品的精致感，還可襯托其他調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。橄欖油比淡奶油的味道好，能廣泛用于任意甜品。

f、做飯：做飯的時候添加1匙的橄欖油，能讓白米飯更為香，且粒粒飽滿。