橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這個(gè)有榮譽(yù)名稱的草本植物油，廣受眾人的喜歡，這不僅僅是因其擁有非凡的芳香，還因?yàn)槠錁O好的天然保健功效和作用和較好的烹飪用處。今天，就請(qǐng)?jiān)垡粔K兒了解這個(gè)奇妙的橄欖油。

希臘有什么牌子橄欖油（橄欖油漱口的作用）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，減少皮膚炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的損傷；

二、根據(jù)增多身體氧化氮的占比松弛靜脈，減少血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的氧化，食用橄欖油能減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美容養(yǎng)顏會(huì)有功效和作用。

希臘有什么牌子橄欖油（橄欖油漱口的作用）

、緩解消化系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比其余植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性維生素很多成分，另外不含有膽固醇，因而身體消化吸收率極高。 它會(huì)有減少胃病、阻止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并可增強(qiáng)膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活力，減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。此外還有清胃功能，長(zhǎng)久食用能緩解便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚極好的脂肪酸，能維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素等及酚類抗氧化物，能袪除面部斑痕，減少面部肌膚衰老，有護(hù)發(fā)功效和作用，是能"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，此外用橄欖油均勻涂抹皮膚能抗御紫外線。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它能增多密度蛋白質(zhì)膽固醇，一個(gè)在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外減少劣質(zhì)膽固醇。它此外還有消炎的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有益處，而且蘊(yùn)含有防癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用強(qiáng)大，不僅僅能用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，而且對(duì)身心大有益處。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油炒菜，因其價(jià)值不菲。 因此是否表明橄欖油不能夠煮菜？

實(shí)際，橄欖油是能煮菜的，但，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸很多，而且色澤呈黃色，所以不適合高溫，做涼菜或稍微燒熱的食品更加好。再說(shuō)了，這種非凡的橄欖芳香，會(huì)隨著燒熱而消散。

若是想購(gòu)買橄欖油回去煮菜，要在商場(chǎng)工作人員的指引下找到混合橄欖油，混合橄欖油最好用作涼拌，不能用于煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

很多女性都喜好用天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及多種維生素，極其容易被皮膚吸收，清爽，不油膩，很適合女性每天保養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么美容養(yǎng)顏呢？今天博主就給姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

護(hù)唇：天氣寒涼，感冒時(shí)，唇部容易干燥，只要輕輕涂上少量橄欖油，能使嘴唇重新變得光潤(rùn)。

BB霜：在涂BB霜前先擦一點(diǎn)橄欖油，能滋養(yǎng)皮膚，又能減少粉底脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕抹到面部，能夠除去油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止癢：在很干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能減少皮膚龜裂及因肌膚分泌過(guò)少造成的癢痛。

保護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚軟嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以減少小孩的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每日早上、傍晚，用少量橄欖油涂抹面部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)迅速吸收。 每天使用能讓皮膚滋潤(rùn)，并減少曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)配多種面膜。在很干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能減少皮膚龜裂及因肌膚分泌過(guò)少造成的癢痛。

洗?。合丛r(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕揉搓，能滋養(yǎng)皮膚。對(duì)于很干燥癢痛的患者成效更明顯。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少量橄欖油在頭皮上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在暖水中放入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附在頭皮上，也可滴十滴到手頭立刻均勻涂抹頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的食用方法

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用她不僅能作為調(diào)料，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪一些食用技巧呢？接下來(lái)讓博主來(lái)舉薦下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與木本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧化能力和相當(dāng)高的不飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍舊能夠維護(hù)平穩(wěn)，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合烤。使用橄欖油烹飪時(shí)，東西會(huì)散發(fā)迷人的馨香，使人垂涎欲滴。非常建議使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜最好的油，她能保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油能立刻調(diào)各種素菜，能制造蛋黃醬。 使用橄欖油拌和的東西，氣味清香。

d、腌制：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌過(guò)，能增加?xùn)|西的細(xì)致感，還可以渲染其他調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，能廣泛用于其余面包。

f、燒飯：燒飯時(shí)放入一匙的橄欖油，能讓白米飯更為清香，并且顆粒飽滿。