橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這個(gè)有著榮譽(yù)稱號(hào)的木本調(diào)和油，受到眾人的喜好，這不光是因?yàn)槠渚哂歇?dú)特的香味，還在于其超好的純天然美容功效和不錯(cuò)的烹調(diào)功用。今天，就讓我們一塊兒認(rèn)識(shí)這個(gè)奇妙的橄欖油。

寶寶吃什么牌子的橄欖油（橄欖油去黑頭怎么使用方法）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，堤防身體炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的損壞；

二、根據(jù)增加身體內(nèi)氧化氮的占比松弛靜脈，降少血壓；

三、能夠堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能夠減少膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美顏有功效。

寶寶吃什么牌子的橄欖油（橄欖油去黑頭怎么使用方法）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比其它調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性維生素各種因子，另外不含膽固醇，所以人體吸收率極高。 它有減少胃液、防止產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁分泌，激化胰酶的活力，減少膽囊炎的產(chǎn)生。此外還有潤腸功能，長時(shí)間食入能夠改善便秘。

、保護(hù)面部肌膚

橄欖油包含與面部肌膚超好的脂肪酸，能夠維護(hù)面部肌膚潤澤；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素等及酚類抗氧化物，能清除臉部褶皺，堤防肌膚老化，有護(hù)膚功效，是能夠"食用"的美顏化妝品，其次用橄欖油均勻涂抹面部肌膚能抗擊紫外線。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它能夠增加密集度脂蛋白膽固醇，一項(xiàng)在我們血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外降少劣質(zhì)膽固醇。 它此外還有消炎的作用，對(duì)血管有益處，且包含有抗癌作用的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的作用很廣，不光能夠作為美顏保養(yǎng)，并對(duì)身體大有裨益。 在平常生活中很少人會(huì)用橄欖油煮菜，因?yàn)槠鋬r(jià)值昂貴。那是不是表示橄欖油不可以炒菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸多，且顏色呈現(xiàn)黃綠色，故而不適用于長時(shí)間加熱，做冷菜或輕微加熱的吃食更加好。 再說了，那一種獨(dú)特的橄欖清香，會(huì)隨加熱而消散。

如果想購買橄欖油回去炒菜，要在商場(chǎng)導(dǎo)購員的引導(dǎo)下尋找到精煉橄欖油，初榨橄欖油比較好作為涼拌菜，不要用于炒菜。

橄欖油的美顏法子

非常多女生都偏好用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含不飽和脂肪酸以及各類維生素，極易被面部肌膚吸取，自然，絕無油膩感，極其適用于女生平時(shí)保養(yǎng)。 那用橄欖油怎么美顏呢？今天編輯就給大伙支點(diǎn)招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

保護(hù)嘴唇：氣象寒涼，感冒時(shí)，唇部容易干燥，只需要涂抹少許橄欖油，能使嘴唇再度變得光滑。

粉霜：在抹粉霜之前首先涂少許橄欖油，能滋養(yǎng)面部肌膚，還能堤防掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油涂抹臉部，可消除化學(xué)品，使臉部不遭受侵害。

防止皸裂止癢：在很干燥的季節(jié)，用橄欖油能堤防面部肌膚皸皴以及因?yàn)槠ぶ俜置谶^少造成的癢痛。

呵護(hù)嬰兒面部肌膚：嬰兒面部肌膚很嫩，在屁股處涂抹橄欖油，可以堤防寶寶的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：記得天天早、晚上，用少許橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)很快吸取。 經(jīng)常使用能夠使面部肌膚細(xì)膩，并堤防曬傷。橄欖油還可以用在調(diào)制各類面膜。在很干燥的季節(jié)，用橄欖油能堤防面部肌膚皸皴以及因?yàn)槠ぶ俜置谶^少造成的癢痛。

沖涼：沖涼的時(shí)候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕揉搓，能滋養(yǎng)面部肌膚。對(duì)很干燥癢痛的患者見效更明顯。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹少許橄欖油在頭皮上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時(shí)，在溫水中加入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油會(huì)均勻地附在頭皮上，也可滴一些到手上立刻均勻涂抹頭皮，可使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)值高的調(diào)和油，用它不光能夠當(dāng)做調(diào)料，也能夠做美顏。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)食入方法呢？下面讓編輯來引薦下橄欖油的食入技巧。

a、炸：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰褪指叩牟伙柡椭舅嵴急?，使其在長時(shí)間加熱時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍可維護(hù)穩(wěn)定，所以橄欖油能反復(fù)用不腐爛，是最佳炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也可以適用于熬。用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，食物會(huì)散發(fā)迷人的香味，令人垂涎。 十分推薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料比較好的油，它能保護(hù)鮮美醬料的光澤，

橄欖油能夠立刻調(diào)拌各種素菜，能制造蛋黃醬。 用橄欖油拌和的食物，氣味清香。

d、腌魚：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌過，能增添食物的細(xì)致感，還可以襯托其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比奶酪的味道好，能廣泛用在其它甜品。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候倒入一勺的橄欖油，能使米更為香，而且顆粒飽滿。