可以。每晚喝一勺茶油可以預(yù)防心血管疾病，對(duì)老年人尤為重要。喝山茶油，那一定得選擇善行天下山茶油，這款山茶油非常不錯(cuò)的，純正，零添加，好吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常地高。此外，善行天下山茶油還獲得過(guò)2020中國(guó)廣告“年度產(chǎn)品創(chuàng)新品牌”獎(jiǎng)，知名度也挺高的。

山茶油那么有營(yíng)養(yǎng)，每天放一勺茶油在湯里，這樣有沒(méi)有有效果？

有效果的，山茶油不是一定要用來(lái)炒菜，可以生食，或者放在燉好的湯里，湯更清新美味，還能攝入山茶油中的營(yíng)養(yǎng)元素，但每天不要食用過(guò)多山茶油，因?yàn)樯讲栌褪鞘秤糜偷囊环N，其中中含有大量脂肪，多吃會(huì)影響我們的身體健康。

山茶油很有營(yíng)養(yǎng)，每天放一勺茶油在湯里，長(zhǎng)期吃山茶油，對(duì)身體挺好的，美容養(yǎng)顏