烏龍茶的功效與作用有哪些?
來源:www.ehwe.cn
時間:2022-01-19 16:27
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??烏龍茶,亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。那么,烏龍茶的功效與作用有哪些呢?下面來看看吧。
烏龍茶的功效與作用
1。用烏龍茶減肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當。
??喝茶也要適應個人體質,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃?90℃左右;泡好的茶要在30?60分鐘內喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
2。烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實驗又提示,烏龍茶能提高SOD酶活性。
??由此可推知,烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標,可舉出以下幾種,如皮膚濕潤、有彈性、張力,血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響,進一步做了下述實驗。
為了弄清烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關,我們選擇21~55歲的健康中國女性73人為對象,進行臨床實驗。
??讓每人每天飲用4g烏龍茶,上午、下午各一次,每次2g,連續(xù)飲用8周。然后觀察皮脂量變化和保水能力變化,以變化量作為衡量飲用效果的指標。
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