我一年幾乎天天喝紅茶,好像食欲不振了。到底好不好?
來源:www.ehwe.cn
時間:2022-01-16 04:37
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喝紅茶的副作用
1、造成失眠
紅茶是可以提神醒腦的,但是對于精神虛弱的人群,睡眠質(zhì)量不好的人士不適合飲用紅茶,這樣會使失眠癥狀加重。
2、阻礙消化
喝紅茶不要空腹喝,空腹喝會阻礙腸胃消化,嚴(yán)重的話會損傷腸胃,可以選擇在晚飯后喝。
3、引起缺鐵性貧血
紅茶里面有鞣酸物質(zhì),這物質(zhì)會影響人體對食物中鐵的吸收,如果是經(jīng)期的女士們,飲用后,有可能引起缺鐵性貧血的癥狀
喝紅茶的禁忌人群
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
綜上所得,紅茶雖好,但是卻不是天天都可以喝的,在我們的生活中,想必大家喝茶都是為了養(yǎng)生保健,所以再此建議大家在喝茶的時候一定要正確飲用,不要隨便喝!
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