硒是人體必需的微量元素之一，如果缺硒是可以導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生的。富硒綠茶就是含有硒的綠茶，相對于普通茶葉來說，含有硒的量比較多，是比較健康綠色的食品。喝富硒綠茶，可以有以下功效：1、抗衰老抗氧化；2、抗菌；3、降血脂；4、排毒瘦身減肥；5、改善消化不良等。

每天堅持喝富硒茶水，堅持喝一個月有什么好處？

要想知道喝富硒茶水一個月，對身體有什么好處，就要先來了解一下富硒茶的作用。

硒是人體內(nèi)不能缺少的營養(yǎng)成分，和人的長壽以及心臟健康是息息相關(guān)的。它有很好的抗氧化，抗衰老、抗輻射、抗病毒、保護視力以及提高免疫力是有很好的效果的

那么堅持喝富硒茶水，對身體有什么好處呢？1、清除體內(nèi)垃圾，減輕心腦血管負(fù)擔(dān)

正常情況下，人體具有自我保健的系統(tǒng)一“抗氧化防御系統(tǒng)”，即通過防止器官老化、有效分解和清除體內(nèi)垃圾。

硒和以硒為活性中心的谷胱甘肽過氧化物的生態(tài)酶，可以形成一種強氧化劑，增強人體防御系統(tǒng)，降低膽固醇及甘油三脂等作用。

2、解毒排毒，健康清道夫

按照傳統(tǒng)理論，人體患病是由于體內(nèi)“積毒”。當(dāng)毒素過多，影響人體自身解毒排毒作用時，就會引發(fā)多種疾病。這里說的毒，包括體內(nèi)垃圾，以及外部環(huán)境的空氣。

硒能夠充分調(diào)動人體內(nèi)在能量，通過加強人體免疫力，啟動人體自我保健系統(tǒng)，更加充分有效地清除體內(nèi)垃圾，解毒排毒。

3、天然解毒劑

硒能將損壞的腎臟、生殖腺和中樞神經(jīng)活動的有害的金屬離子：鉛、汞、鉻、鎳、錫等排出體外，也能解除非金屬對人體的毒害。

硒能大幅度降低、解除環(huán)環(huán)境中有害因素誘發(fā)的臻畸、致癌毒性。硒對體外輻射有保護作用，所經(jīng)經(jīng)常接觸電視、手機、電腦等各種輻干擾的人補硒。

4、長壽

富硒茶中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。

如何選擇對的富硒茶？市場上富硒假貨很多，一定要選擇有富硒地理標(biāo)志認(rèn)證的，才能保證其質(zhì)量，飲用更放心！

產(chǎn)自有“中國硒谷”之稱的陜西紫陽硒谷生態(tài)區(qū)的紫 陽 毛 尖硒含量就很高，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。

此外，紫 陽 毛 尖中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值。每天輕松一茶，以茶補硒，便可清血管、軟化血管，還能有效提高人體免疫力。